為引導學生關注心理健康問題，11月15日上午，馬克思主義學院2023級思想政治教育三班在社科樓515教室召開“做自己情緒的主人”心理班會。我院2023級思想政治教育三班全體成員共同參加此次班會，班會由心理委員安雅楠主持。
班會伊始，安雅楠指出，大學生作為特殊群體，其剛剛步入大學生活，易受外界干擾，容易產(chǎn)生焦灼恐慌等負面情緒。接著，安雅楠通過PPT向同學們介紹相關知識,組織大家觀看有關心理健康教育的視頻。隨后，學生代表李佩宣表示，隨著社會的不斷發(fā)展和進步，大學生的生活節(jié)奏越來越快，生活壓力逐漸增大，心理問題顯得尤為重要。我們要學會適度宣泄，不與他人計較，通過心理換位的方法來控制情緒，從實際出發(fā)考慮問題，培養(yǎng)對挫折的忍受力，做情緒的主人。最后，安雅楠總結，只有將育人和育心相統(tǒng)一，著力培養(yǎng)大學生積極健康的心理品質(zhì)，才能有效提升學生心理承受能力和抗壓能力。
本次班會的召開，營造了良好的班級心理健康教育氛圍，引導學生正確面對生活上和學習上的問題，接納負面情緒，與負面情緒和諧相處，并以科學的態(tài)度面對負面情緒，從而保持積極樂觀的情緒，愉快開朗的心境，對未來的生活充滿信心和希望。（馬克思主義學院 薛博雅/供稿 沈海蓄/審稿）