5月15日上午，馬克思主義學(xué)院2021級思想政治教育二班在社科樓514教室召開“積極心理學(xué)與壓力管理”心理主題班會。2021級思想政治教育二班全體同學(xué)參加此次班會。班會由心理委員李蕾蕾主持。

會議伊始，李蕾蕾指出，本次班會旨在引導(dǎo)同學(xué)們通過積極心理學(xué)的視角來理解和應(yīng)對生活中的壓力，促進身心健康發(fā)展。接著，她向大家介紹了積極心理學(xué)的概念、發(fā)展歷程、主要理論和利用積極心理學(xué)進行壓力管理的常見方法。隨后，她通過播放視頻、音樂等方式，并運用鮮活的案例，讓同學(xué)們分析各種不同的壓力，幫助同學(xué)們認(rèn)識到壓力帶來的生理、心理和行為反應(yīng)，引導(dǎo)同學(xué)們正視和接納壓力的存在，并教給大家運用積極心理學(xué)進行壓力管理的方法，讓同學(xué)們能夠更好地管理自己的壓力，以更加積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)。最后，李蕾蕾對本次班會進行了總結(jié)，同學(xué)們以小組為單位展開了熱烈地討論。

本次班會的召開，不僅讓學(xué)生們對積極心理學(xué)和壓力管理有了更深入的了解，也為學(xué)生們提供了實用的方法和策略來應(yīng)對生活中的壓力。(馬克思主義學(xué)院 劉懿蔓/供稿 高小佳/審核)