5月8日上午，馬克思主義學院2021級思想政治教育四班在社科樓514教室開展“掙脫壓力，揚起自信的風帆”大學生心理健康教育主題班會。2021級思想政治教育四班全體學生共同參加本次會議。會議由心理委員楊可主持。

會議伊始，楊可首先闡述了本次班會的目的和意義。她強調(diào)，大三下學期，面對日益增長的學習壓力與未來規(guī)劃，同學們需要學會正確應(yīng)對，培養(yǎng)自信心態(tài)，以積極的態(tài)度面對挑戰(zhàn)。接著，楊可從“認識壓力”、“壓力與自信的關(guān)系”、“如何正確應(yīng)對壓力”和“自信心的培養(yǎng)”四個方面進行了深入講解。她通過生動的案例和實用的方法，引導同學們認識到壓力是生活的常態(tài)，關(guān)鍵在于如何正確面對和應(yīng)對。在討論環(huán)節(jié)，同學們分成小組，就如何應(yīng)對壓力和培養(yǎng)自信心展開了熱烈的討論。大家分享經(jīng)驗和心得，相互學習，共同成長。最后，楊可對本次班會進行了總結(jié)。她鼓勵同學們要勇敢面對壓力，學會調(diào)整心態(tài)，不斷提升自己，揚起自信的風帆，迎接生活中的挑戰(zhàn)。

本次班會的開展，不僅增強了同學們對心理健康教育的認識，提高了應(yīng)對壓力的能力，也為營造積極、健康的班級氛圍起到了積極的推動作用。（馬克思主義學院 方晶晶/供稿 高小佳/審核）